Nuestros podcast van enfocados a mostrar diferentes propuestas de acción para desarrollar la inteligencia emocional: autoconciencia, motivación, habilidades sociales, autorregulación, empatía y consciencia corporal. Asimismo, las diversas acciones que se plantean en cada episodio van dirigidas a aquellas personas que quieran mantener el sentir natural, controlar y gestionar sus emociones y mejorar su calidad de vida. Se pueden trabajar con uno mismo o compartirlas con los demás.
¡Escúchanos…con el corazón!
6. La sobrevaloración de pensar
Fomentar la “atención” y la desvinculación de los pensamientos.